پروتکل 6جلسه ای اکت برای حذف افکار

پروتکل 6جلسه ای اکت برای حذف افکار فرمتdoc   13صفحه چکيده محتواي فايل: پروتکل 6جلسه ای اکت برای حذف افکار تمرین های ذهن آگاهی برای منزل بعد از تمام جلسات اجباری است. جلسه اول : ۱) توضیح مختصر درمانجو در مورد مشکل ( ۱۰ دقیقه ). ۲)سنجش اولیه ارزش ها ( ۵ دقیقه) اگر من یک چوب جادویی داشتم، چه آرزویی داشتی در راستای کمک به رفع مشکلت براورده کنم؟ عصاره پاسخ هایی که درمانجویان اغلب به این سوال می دهند آن است که خواستار تغییر شکل، فراوانی، یا شدت محتوای روان شناختی نا خوشایند خویش هستند. (( می خواهم اضطرابم کم بشه))، ((می خواهم اعتماد به نفسم زیاد بشه))، ((فقط می خوام شاد بشم و بخندم)) و… از این پاسخ ها می توان برای بررسی بیشتر ارزش های زیربنایی یا آرزوهای درمانجو استفاده کرد. برای مثال (( اگر اضطراب کمتری را احساس کنید، دوست دارید چه کاری را در زندگی تان بیشتر انجام بدید؟)) یا (( اگر احساس شادمانی بیشتری کنید، چه تغییراتی در نحوه زندگی / رفتارتان رخ می ده؟)). ۳) نا امیدی سازنده (۵ دقیقه) ۱-برای رفع مسائلتان تا کنون چه کارهایی انجام داده اید؟ ۲-کارهایی که انجام داده ای …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *