پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 15           تعريف : مواد معدني ،يكي از 6 ماده مغذي مورد نياز انسان هستند.فاقد انرژي ميباشند اما در متابوليسم توليد انرژي در بدن نقش دارند.مواد معدني يا املاح وظايف متعددي در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحكام استخوان ها و دندان ها،انقباض عضلاني،فعاليت آنزيم ها و… نقش دارند . تقسيم بندي : – مواد معدني عمده (Macronutrients) بيش از mg/day 100 مورد نياز هستند. شامل كلسيم،فسفر،سديم،پتاسيم،منيزيم،كلر و گوگرد . – مواد معدني ناچيز (Micronutrients ,Trace elements) كمتر از 100 mg/day مورد نياز هستند.شامل آهن،روي،مس،منگنز،سلنيوم،كبالت،…. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *