پاورپوینت درباره ی نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل :  .pptx  ( قابل ويرايش و آماده پرينت  ) تعداد اسلاید :54 مقدمه اهميت فعاليت بدني به عنوان بخش مكمليك زندگي سالم گسترش يافته و شواهدعلمي از فوايد سلامت بخش تمرين و ورزش در حال افزايش است. بررسي ها نشان مي دهند كه فعاليت بدني با تكرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامههاي منظم ، مزاياي قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبي از عناصر آمادگي جسمانيمانند استقامت قلب و عروق ، قدرت و استقامت عضلاني ، تركيب بدني و انعطافپذيري ، در كاهش خطر بيماري هاي قلبي ، فشار خون ، ديابت ، پوكي استخوان ، چاقي، و ناراحتي هاي رواني (افسردگي) مؤثر است. كاهش ميزان موارد حمله ي قلبي و حفظ عملكرد مستقل در پيري از&nb …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *