پاورپوینت خود باوری و راه های افزایش آن

فرمت فایل : پاورپوینت   تعداد اسلاید : 26 اسلاید خود باوری و راه های افزایش آن تهیه کننده : مطهر شکرانه کارشناس ارشد روان شناسی خود باوری یعنی خود را فرد شایسته ای برای مواجهه با چالش های مهم زندگی بدانیم. اجزای خود باوری : * کارآمدی شخصی و ارزیابی توانایی های خود :اعتقاد داشتن به توانایی هایمان برای اندیشیدن، یاد گرفتن، انتخاب کردن و اتخاذ مناسب . * عزت نفس و احترام به خود :اعتقاد داشتن به ارزش خود و حقی که برای شاد بودن داریم. آثار خود باوری : افزایش انگیزه و انرژی درونیرشد آرزوهاافزایش انعطاف پذیری در مقابل مشکلاتمحرکی درونی برای بیان عقایدافزایش حس توانمندیافزایش احساس امنیتافزایش انطباق پذیری در ارتباطات ارکان خود باوری آگاهانه زیستن آگاهانه زیستن یعنیدر نظر گرفتن واقعیت ها بدون انکار آن هاآمادگی داشتن در هنگام انجام هر کاریتلاش برای درک مسائل پیرامون خود شناخت دنیای درونی خود، ارزش ها، علایق و اهداف آن. خویشتن پذیری خویشتن پذیری یعنی* آزمون و پذیرش واقعیت افکار، احساسات و اعمال خود بدون انکار آن ها به زبانی دیگر* احترام به خود در موقعیت هایی که حتی دیگران ما رانمی پذیر …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *