مکمل بدن سازی – چگونگی استفاده از کراتین

  تحقیق فرمت فایل word تعداد صفحات  4    مکمل بدن سازی – چگونگی استفاده از کراتین       دراین تحقیق موارد زیر برسی مشوند :     این نوع مکمل در بازار به صورت پودر، کپسول، قرص جویدنی و قطره یافت می شود. ولی در ایران اغلب به صورت پودر در بسته های 120 تا 1000 گرمی دیده می شود . مقدار کراتین منوهیدرات موجود در یک قاشق پودر کراتین حدود 5 گرم می باشد .   کراتین چیست؟   از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره   کرد :   مقدار مصرف :   …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *