دانلود پاورپوینت تیپ بدنی و فاکتورهای اثر گذار بر آن

در وضعیت خوب بدنی : 1- هم تراز بودن بخش های تحمل وزن بدن 2- به حداقل رساندن اصطحکاک در مفاصل 3- داشتن تونوس عضلانی نرمال 4- انعطاف پذیری کافی در عضلات و مفاصل 5-هماهنگی خوب دستگاههای بدن 6- تغییر دادن وضعیت با توجه به سن 7- وجود حس خوشایند 8- باتوجه به نیازهای فرد و غیره … نا مشخص بودن ایستادن عمودی صحیح سردر گمی در وضعیت قاِيم شرایط لازم برای داشتن وضعیت صحیح: عضلات قوی و انعطاف پذیر حرکات طبیعی مفاصل توازن قدرت عضلانی آگاهی از وضعیت بدن در حالات مختلف وضعیت ایستادن در اذهان عمومی در ایستادن صحیح 4 عضله فعال خواهد بود در حالی که در ایستادن غلط تعداد عضلات فعال به حدود 50 عضله   خواهند یافت.   ایستادن متقارن تجمع خون در اندام تحتانی فشار در کف پا ایجاد درد ایستادن نامتقارن تحمل وزن نامساوی در پاها وضعیت صحیح ایستادن 1- سر را بالا نگاه دارید : قفسه سینه را جلو نگه داشته و استخوان کتف را عقب نگه دارید.زانوها را صاف نگه داشته و فرق سرتان را به سمت سقف بکشید.شکم را به داخل دهید.باسن را به عقب و یا جلو خم نکنید. 2- سعی کنید به مدت طولانی در یک و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *